Le détartrage, un nettoyage professionnel des dents, est essentiel pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Mais il arrive que ce traitement déclenche une sensibilité dentaire, souvent désagréable. Il est crucial de comprendre les causes de cette sensibilité pour pouvoir la gérer efficacement et retrouver un sourire éclatant sans douleur.
Comprendre la sensibilité dentaire post-détartrage
Le détartrage, un nettoyage professionnel des dents, consiste à retirer le tartre et la plaque dentaire accumulés. Ce processus peut parfois exposer la dentine, la couche située sous l'émail, aux stimuli externes tels que le froid, le chaud, le sucré et l'acide. La dentine est riche en tubules microscopiques qui conduisent directement à la pulpe dentaire, le centre de la dent contenant les nerfs. C'est la raison pour laquelle la sensibilité dentaire après un détartrage est une réaction courante.
Différents types de sensibilité
La sensibilité dentaire post-détartrage peut se manifester de différentes manières, en fonction de la profondeur de l'exposition de la dentine.
- Brûlures : une sensation de brûlure intense et transitoire, généralement provoquée par des aliments ou des boissons très chauds ou très froids.
- Douleurs vives : des douleurs aiguës et soudaines, souvent provoquées par un contact avec des aliments sucrés ou acides.
- Douleurs persistantes : une douleur sourde et persistante, qui peut durer plusieurs minutes ou même plusieurs heures après l'exposition à un stimulus.
Facteurs aggravants
Certains facteurs peuvent aggraver la sensibilité dentaire après un détartrage.
- Carie : la présence de caries expose la dentine et rend les dents plus sensibles. Près de 92% de la population mondiale souffre de caries dentaires , selon l'Organisation Mondiale de la Santé.
- Abrasion dentaire : un brossage trop agressif ou l'utilisation d'une brosse à dents trop dure peuvent éroder l'émail et exposer la dentine.
- Maladies parodontales : la gingivite et la parodontite peuvent également exposer la dentine et augmenter la sensibilité dentaire. On estime que 47% des adultes de plus de 30 ans souffrent de parodontite , selon l'American Academy of Periodontology.
Conseils pour gérer la sensibilité dentaire
Il existe plusieurs solutions pour atténuer ou prévenir la sensibilité dentaire après un détartrage.
Conseils préventifs
- Choisir un dentiste expérimenté : un dentiste qualifié et expérimenté saura adapter la technique du détartrage en fonction de votre sensibilité dentaire. Il est important de lui signaler tout antécédent de sensibilité dentaire.
- Préparation avant le détartrage : il est recommandé d'utiliser un dentifrice et un bain de bouche spécifiques pour dents sensibles, contenant du fluor et du potassium, quelques jours avant le détartrage. Cela permet de renforcer l'émail et de préparer les dents aux éventuelles irritations.
Conseils post-détartrage
Après le détartrage, il est essentiel de prendre des mesures pour apaiser la sensibilité dentaire et prévenir son aggravation.
- Utiliser un dentifrice spécifique : remplacez votre dentifrice habituel par un dentifrice pour dents sensibles, contenant du fluor et du potassium, des agents connus pour leurs propriétés apaisantes.
- Éviter les aliments et boissons irritants : évitez les aliments et boissons très chauds, très froids, sucrés ou acides. Privilégiez les aliments neutres et à température ambiante, tels que les fruits et légumes cuits, le riz, les pâtes et les soupes. Une étude a montré que 70% des personnes souffrant de sensibilité dentaire ressentaient une amélioration après avoir réduit leur consommation d'aliments et de boissons acides .
- Utiliser un bain de bouche : utilisez un bain de bouche pour dents sensibles, contenant des agents apaisants pour la dentine.
- Brossage doux et technique adaptée : brossez-vous les dents avec une brosse à dents souple et utilisez une technique de brossage douce et circulaire. Évitez les mouvements de va-et-vient trop vigoureux qui peuvent irriter les gencives et exposer la dentine.
- Massage gingival : massez vos gencives régulièrement avec des mouvements circulaires pour stimuler la circulation sanguine et apaiser la sensibilité.
Remèdes naturels et solutions alternatives
En plus des conseils dentaires, certains remèdes naturels peuvent contribuer à soulager la sensibilité dentaire.
- Huiles essentielles : l'huile essentielle de lavande et de menthe poivrée, reconnues pour leurs propriétés apaisantes et analgésiques, peuvent être utilisées en bain de bouche dilué.
- Aliments riches en calcium : une alimentation riche en calcium, présent dans les produits laitiers, les légumes verts à feuilles, les amandes et les sardines, permet de renforcer l'émail dentaire et de diminuer la sensibilité.
- Compresses froides : l'application de compresses froides sur la zone sensible peut aider à calmer la douleur en réduisant l'inflammation.
Quand consulter un dentiste ?
Si la sensibilité dentaire persiste ou s'aggrave malgré les mesures prises, il est important de consulter votre dentiste.
- Signes d'alerte : une sensibilité intense et persistante, un gonflement ou un saignement des gencives doivent vous alerter et vous inciter à consulter un dentiste.
- Traitements dentaires possibles : votre dentiste pourra vous proposer des traitements dentaires adaptés à votre situation, tels que l'application de vernis fluoré, l'utilisation de dentifrice au fluorure d'étain ou un traitement au laser. Un traitement au laser peut réduire la sensibilité dentaire jusqu'à 80% dans certains cas .